BATIDO DE ARANDANOS Y UVAS CON FRUTOS SECOS

Este es un batido energético, alcalinizante y antioxidante, ideal para desayuno o una merienda.

Sirve para combatir colesterol, cuidar la vista, optimiza la memoria, etc.

INGREDIENTES:

15 gr.  avellanas

20 gr. anacardos

 5 gr. pipas de calabaza

50  gr. anacardos

25  gr. uvas verdes sin semillas

1 cucharita de miel

1 cucharita de A.O.V.E

350 gr. bebida de avena ( se puede utilizar como base leche desnatada o yogur liquido).

 Receta tradicional "pincha aquí"

ELABORACION:

Introducimos los frutos secos en el vaso y los trituramos, 10 segundos, vel. progresiva 5-10 , reservamos en un bol.

Sin lavar el vaso poner las uvas y los arándanos, programar 4 segundos , vel.5.

Volvemos a  echar los frutos secos, la bebida de avena, la miel y el aceite de oliva virgen extra, mezclamos, 5 segundos, vel. 6.

Servir.

Si se quiere se puede guardar en el frigorífico un tiempo para que se enfrié.